Yoga curativo riparativo per corpi fisici, emotivi, mentali, energetici e spirituali (28 x Yoga

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Unisciti a Sarah, la Yogi a lungo raggio, attraverso la sua intera collezione di lezioni di yoga rigenerante, progettate specificamente per chi soffre di patologie croniche e per supportare un dolce ritorno al movimento dopo una malattia o un infortunio. Questo programma di lezioni esplora gradualmente tutti gli aspetti del sé - attraverso gli aspetti fisici, emotivi, mentali, energetici (chakra) e spirituali. È un viaggio meraviglioso e completo per aiutare la tua progressione nello yoga.

Tutte le lezioni sono state registrate dal vivo tra ottobre 2023 e maggio 2024 e durano circa un'ora ciascuna. Ogni lezione prevede asana yoga attente e di supporto sia seduti che sdraiati, per circa 30-40 minuti di stretching e movimento delicati, insieme a 20 minuti di rilassamenti meditativi guidati e focus su pranayama (respirazione) e mudra (gesti meditativi delle mani). Adatto ai principianti assoluti fino ad altri yogi a lungo raggio!

Questa è l'offerta pacchetto definitiva: offre 28 lezioni da 1 ora che si sono svolte da ottobre 2023 a maggio 2024 con uno sconto incredibile!

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Sarah Evans

Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...