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引導式休憩，促進健康
在忙碌而充滿挑戰的工作日中，每個人都需要休息。歡迎每週二下午 12:45 至 1:00 與我們一起享受 15 分鐘的休息時間。我們將探索各種指導實踐，幫助我們活在當下，而不是被生活所困擾。這些做法可以培養穩定性和滿足感，即使面對日常的挑戰，也能讓我們以全新的幸福感重返工作崗位。
在忙碌而充滿挑戰的工作日中，每個人都需要休息。歡迎每週二下午 12:45 至 1:00 與我們一起享受 15 分鐘的休息時間。我們將探索各種指導實踐，幫助我們活在當下，而不是被生活所困擾。這些做法可以培養穩定性和滿足感，即使面對日常的挑戰，也能讓我們以全新的幸福感重返工作崗位。
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關於 Maureen Doran
Maureen Doran
Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher.
A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings.
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