অভ্যন্তরীণ শক্তি বৃদ্ধি: স্থিতিস্থাপকতার জন্য কিগং এবং মননশীলতা

এই অভিজ্ঞতামূলক ক্লাসটি কিগং, মননশীল আন্দোলন এবং ধ্যানের সমন্বয়ে তৈরি, যা ভেতর থেকে স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করে। এই মৌসুমে চ্যালেঞ্জ এবং সুযোগ উভয়কেই মোকাবেলা করার সময় খোলামেলাতার সাথে স্থিরতার ভারসাম্য বজায় রেখে আপনার "শক্তিশালী পিঠ, নরম সামনে" কীভাবে শক্তিশালী করবেন তা আবিষ্কার করুন।

অংশগ্রহণকারীরা সতেজ বোধ করে চলে যান, এমন একটি অনুশীলনের মাধ্যমে যা তারা অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি এবং বাহ্যিক স্বচ্ছতা উভয়ই তৈরি করতে ব্যবহার করতে পারেন।