Pleine conscience et auto-compassion pour les professionnels de la santé

Pourquoi est-il si facile d’être compatissant envers les autres, alors que nous sommes si critiques envers nous-mêmes ? Et si nous nous traitions comme nous le ferions avec un ami ou nos patients ? Dans ce cours, nous verrons comment prendre conscience de notre autocritique et accroître notre autocompassion. Nous explorerons également des techniques de pleine conscience à appliquer dans notre vie, que ce soit au travail ou à la maison. Ce cours est destiné aux professionnels de la santé, mais profitera à tous ceux qui souhaitent en savoir plus sur ces sujets.