Yoga sur chaise pour tous

Quel que soit votre niveau de forme physique ou d'expérience, ce cours inclusif est conçu pour tous ! Que vous débutiez votre pratique du yoga ou que vous souhaitiez la perfectionner, rejoignez-nous pour une séance qui vous laissera revigoré et revigoré. Ressourcez votre corps et votre esprit tout en vous relaxant, en évacuant le stress et en retrouvant votre souplesse. Grâce à une méditation guidée, vous vous sentirez détendu et centré. Notre instructeur expérimenté vous guidera dans des mouvements et des postures doux, avec l'aide d'une chaise, pour une séance calme et énergisante.