Coltivare la forza interiore: Qigong e consapevolezza per la resilienza

Esperto: Stephanie Lewis

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Questa lezione esperienziale intreccia qigong, movimento consapevole e meditazione per costruire la resilienza dall'interno verso l'esterno. Scopri come rafforzare la tua "schiena forte, fronte morbida", bilanciando stabilità e apertura mentale mentre affronti sfide e opportunità in questa stagione.
I partecipanti si sentiranno rigenerati, con una pratica che possono utilizzare per costruire sia la calma interiore che la chiarezza esteriore.

Dettagli del programma

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Di Stephanie Lewis

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Meditation

Personal Development & Coaching

Stephanie Lewis

Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....

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