유머와 웃음을 통해 기쁨 만들기

연구에 따르면 웃음이 건강에 미치는 압도적인 긍정적인 효과가 밝혀졌습니다. 이 세션에서는 일상생활에서 유머를 찾아 삶을 '가벼워지는' 방법을 배우게 됩니다. 즐거운 호흡, 웃음의 추억 만들기 등의 도구도 얻게 됩니다.