Йога для оздоровления органов малого таза

Этот класс предлагает инклюзивный подход, решая различные проблемы, такие как тугоподвижность бедер, недержание мочи, пролапс, беременность, послеродовые проблемы, боль/скованность или запор. Благодаря специально разработанной программе мы фокусируемся на растяжении и укреплении мышц тазового дна, включая дыхательные упражнения для регулирования давления как на диафрагму, так и на мышцы тазового дна. Этот класс, основанный на наших основных ценностях инклюзивности и образования, направлен на поддержку людей на всех уровнях, обеспечивая благоприятную атмосферу для всех участников. Подходит для всех, но требует разрешения врача на участие во время беременности или раннего послеродового периода, в первую очередь для вашего благополучия и безопасности. Мы приглашаем всех, включая мужчин, присоединиться к нам на этом пути к здоровью тазовых органов, укрепляя их силу, гибкость и жизненную силу. Давайте обретем силу с помощью осознанных движений и вдохнем новую жизнь в наше благополучие.