ปราณยามะและการไหล

ผู้เชี่ยวชาญ: Just Plain Yoga

เริ่มเมื่อ {{ single_class.display_time }}

Free

เข้าร่วม

เพิ่มในปฏิทิน
แบ่งปัน

4

การประชุมs
3

เซสชันที่เหลือs
English

ภาษาเสียง

คำอธิบาย

การอภิปราย

คะแนน

การให้คะแนนชั้นเรียน

ระดับชั้น

กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น

สมัครตอนนี้

เริ่มต้นด้วยการหายใจแบบมีคำแนะนำเพื่อให้จิตใจสงบและเตรียมร่างกายให้พร้อม จากนั้นเอริก้าจะพาคุณฝึกการเคลื่อนไหวที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก Ashtanga Vinyasa โดยเชื่อมโยงการเคลื่อนไหวและการหายใจเข้าเป็นลำดับที่สม่ำเสมอและมีสมาธิ
คลาสนี้เน้นที่ความสม่ำเสมอ การมีสติ และการรับรู้ภายใน แม้ว่าความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นอาจเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แต่การฝึกฝนที่แท้จริงอยู่ที่การสังเกตโดยไม่ตัดสินและชื่นชมในสิ่งที่ร่างกายของคุณทำได้ในแต่ละวัน

รายละเอียดโปรแกรม

{{ session.minutes }} เซสชันนาที

ที่กำลังจะมาถึง ไม่มีการบันทึก เซสชันที่บันทึกไว้ ชั้นเรียนสด

เกี่ยวกับ Just Plain Yoga

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness/Back Therapy

Health & Wellness/Breathwork

Health & Wellness/Meditation

Health & Wellness/Mindful Living

Health & Wellness/Mindfulness

Just Plain Yoga

Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

ดูประวัติ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

ผู้เชี่ยวชาญหลายคน

ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}